Gezondheidsmagazine Herfst 2016

/in /door

De laatste editie van ons gezondheidsmagazine ligt voor je klaar in de apotheek. Kom gerust langs en neem een exemplaar mee naar huis boordevol tips omtrent je gezondheid.

FOUTIFEN, medicijn tegen foutieve informatie

/in /door

De drang om via internet op zoek te gaan naar medische informatie neemt stilaan epidemische proporties aan. De volgende stap, die naar het online aankopen van geneesmiddelen is makkelijk gezet. Misschien is het goedkoper, je hoeft de deur niet uit en het is discreet. Begrijpelijk, maar het is wel belangrijk voldoende aandacht te besteden aan de betrouwbaarheid van de sites waar je geneesmiddelen koopt. Laat je gezondheid niet aan het toeval over.

Lees er meer over op de website van “De Foute Apotheek” (een initiatief van de Maakbare Mens).

Woensdag 23 maart: Avondlezing met als onderwerp “Langer leven, langer gezond blijven”

/in /door

Apotheek Peeters nodigt u graag uit op een geanimeerde avondlezing met als onderwerp:

LANGER LEVEN, LANGER GEZOND BLIJVEN

Onze spreker, doctor in de biochemie Danny Bral, heeft het tijdens deze boeiende lezing over:

  • Wat weten we over verouderen, kunnen we dit proces vertragen, stoppen of omkeren en wat biedt de toekomst?
  • De invloed van stress en voeding op veroudering
  • Praktische aanbevelingen, vooral naar voeding en voedingsstoffen

Wanneer: Woensdag 23 maart om 20u (onthaal vanaf 19.30u)

Waar: Rutgerhof, Voort 86, 3272 Testelt

GRATIS TOEGANG

Spreker: Danny Bral, doctor in de Biochemie

Aan het einde van de lezing bieden we u graag een drankje aan en is er mogelijkheid tot vraagstelling.

Interesse? Laat het ons weten en schrijf u in: 013/77 24 71 of info@apotheekpeeters.be

 

Wat is Coënzym Q10?

/in /door

Coënzym Q10 is een stof die aanwezig is in de energiefabriekjes van al onze cellen. Ze  speelt er een essentiële rol in de aanmaak van energie en is tevens een krachtig antioxidant. Coënzyme Q10 wordt deels door onze lichaamcellen zelf aangemaakt maar is ook aanwezig in verschillende voedingsmiddelen. Er bestaan twee vormen waaronder enerzijds de actieve vorm ubiquinol en anderzijds de ubiquinone vorm, die eerst nog moet omgezet worden in het lichaam om biologisch actief te zijn. Deze activatie gebeurt bij opname door de darm met tussenkomst van een enzymatisch complex.
Met het ouder worden daalt echter onze eigen CoenzymQ10-aanmaak. Bovendien zijn er geneesmiddelen (bv. statines, dit zijn cholesterolverlagers) die deze aanmaak verhinderen. Inname van een kwalitatief hoogstaand Coenzym Q10-preparaat met hoge opneembaarheid kan dan nuttig zijn.

De reisapotheek

/in /door

Waar je ook gaat, een reisapotheek met geneesmiddelen en verzorgingsmateriaal hoort bij de bagage. Wat je precies meeneemt, hangt af van het type reis en de reisduur. Zorg voor aangepaste medicatie voor kinderen. Voor de tropenreiziger is het wenselijk een minimum aantal geneesmiddelen en andere verzorgingsmiddelen mee te hebben.

Voor persoonlijk advies kun je terecht bij je apotheker.

Hoeveel water heeft een mens dagelijks nodig?

/in /door

De dagelijkse behoefte aan water wordt voor het grootste gedeelte vervuld door te drinken. De hoeveelheid vocht die we nodig hebben, verschilt van persoon tot persoon. Zo hebben kinderen meer vocht nodig dan volwassenen.

De leeftijd en het lichaamsgewicht en uiteraard ook de fysieke activiteit zijn bepalend voor de vochtbehoefte. Wie actief is, verliest immers meer vocht door zweten en via de ademhaling.

Ook de omgevingstemperatuur speelt een rol, zodat het moeilijk is om de juiste vochtbehoefte van een individu te bepalen. Dagelijks 1 tot 1,5 liter water, en zelfs meer als we ziek zijn, is aangeraden om het evenwicht in het lichaam, en ook het evenwicht in de geest, te bewaren of te herstellen.

Voedsel dat een hoog vochtgehalte heeft, draagt ook bij aan het op peil houden van de hoeveelheid water in het lichaam. Mensen nemen gemiddeld per dag via het voedsel 1 liter water op.

De totale minimale hoeveelheid water die men dagelijks moet opnemen is 2,5 liter. Wanneer men genoeg water drinkt en genoeg waterrijk voedsel eet, is dat makkelijk te halen. Het is meestal zo dat de hoeveelheid water die men drinkt bepaalt wordt door onze gewoontes en niet door onze dorst. Wanneer je dorst hebt, wijst dat er doorgaans op dat je niet genoeg water hebt gedronken.

Het is beter om iets te drinken voordat je daadwerkelijk dorst krijgt.